人学会抽烟的缘由有许多种，大多是归于因压力而抽烟的那局部，压力大了抽一支可以下降一点大脑的思想速度。这个下降其实就是在抽烟过程中让大脑不那么清醒，在抽完后有那么一分钟左右大脑根本处于反响愚钝状况。至于我为什么要戒烟？是因为我的女儿学我抽烟，她那天坐在沙发上拿了一支烟放在嘴里学着抽的姿态。还有就是我抽烟的时分她会跑过来看新鲜。我觉得这样对她的身体欠好。她太可爱了我很爱她，所以我决议把烟戒掉！
        这几天没抽烟，和我曾经抽烟是有很大区另外，首要胸不闷了，手指头、口腔没烟味了。抽烟时那种“我思故我在”的表情也化为乌有。我还有种觉得，此刻我的大脑很清醒，曾经抽烟许多时分大脑反响都有点愚钝 。不知道这种觉得对不对？仍是自我觉得的？戒烟说难不难说易不易，可是真的戒了今后我觉得睡觉质量好了、吃菜滋味香了、比起文明不适合抽烟的场合里更自由了、早晨起来嘴巴里没有怪味了。气色也安康多了——信任本人，能戒就戒了吧！
        在喝酒的时分抽烟是十分欠好的，这才是损本人阳寿工作。许多人在平常抽烟，可是吃饭的时分是一支烟都不沾。曾经我是不注重本人的安康，此刻想注重一下了。人活着不是无休止的与本人过不去喜欢嬉闹。可以将压力用其他方法开释，不只是烟酒才干开释压力。
       我曾经三天没抽一支烟了！这也和我这段工夫工作环境有联系。比来不是很忙，我每天生计的当地是无烟区；也没有一个人抽烟。我推掉了所有的应付来安静一下。这三天我吃了许多零食；瓜子、糖、鸡脚、花生、袋装食物等。每天也必备一壶开水泡茶，买了两瓶3mL的风油精在烟瘾来的时分涂在鼻孔上。还好这几天有其他东西替代我抽烟的愿望，没有呈现流眼泪和鼻涕；嗓子没有发痒、心口没有堵得慌。