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如何选择适合自己的戒烟产品

更新时间:2014-03-09 12:34:49点击次数:2190次字号:T|T
如何选择适合自己的戒烟产品

据统计,中国大陆现有三亿五千万烟民,每年死于烟草相关疾病的人约达一百万。种种现实举措推动了烟民戒烟的步伐,这条戒烟之路要如何走呢?

  戒烟产品:鱼龙混杂

  笔者发现,现在市场上可以见到的戒烟产品五花八门,主要形式有尼古丁替代法的尼古丁贴片、戒烟茶、激光戒烟法、中草药戒烟液、槟榔戒烟产品等等。许多产品宣传“5分钟快速起效”、“3天可以戒烟,不反复”,但是许多消费者在购买、使用该产品后,却没有达到广告宣传的效果。

  “烟民在选择戒烟产品时须谨慎,要通过正规途径购买,并且要注意购买带有国家药监局认证标志的产品。”中国疾病预防控制中心控烟办公室副主任姜垣这样提醒吸烟者。目前由于禁烟令等各种国家禁烟措施的推行,戒烟率有所上升,随之而来的就是戒烟产品成为了消费者的投诉热点,戒烟产品市场目前还存在许多不规范现象,消费者一定要擦亮双眼,选择通过国家权威部门认证的戒烟产品。

  戒烟门诊:戒烟新途径

  对于许多烟民来说,去医院戒烟还是一种新鲜的理念。如今在北京,安贞医院、中日友好医院、朝阳医院、北京第六医院、复兴医院和中关村医院均有戒烟门诊,同仁医院激光物理治疗科也设有戒烟专台。这些门诊到底起什么作用?笔者最近走访了几家门诊。

  笔者了解到,目前医院帮助烟民戒烟的途径分为心理治疗、药物治疗、物理治疗等不同种类。北京复兴医院呼吸内科副主任医师陈瑾介绍说,复兴医院的戒烟门诊采取的是生理、心理、行为治疗三步相结合的方法,医生首先会向烟民讲清楚吸烟的危害,当烟民具体地了解吸烟对身体各器官的种种损伤之后,在心理上便会产生对烟草的抗拒心理,这是戒烟的第一步。药物辅助治疗主要有两种类别,一是采用尼古丁替代法,医院采用的药物一般是尼古丁贴片;二是非尼古丁替代疗法,主要指盐酸安非他酮,这是一种抗抑郁药,亦对戒烟有一定疗效,采取的是中枢抑制的原理,需凭专业医生的处方使用。通过药物治疗,可以帮助克服戒断症状,但同时烟民自我的行为控制也是十分重要的,比如有人习惯性地坐在电视、电脑前,就顺手点燃一根烟,种种类似行为都是需要改变的,不要让香烟出现在视线范围之内,慢慢改变生活习惯,才能达到戒烟的目的。陈医生指出,这样的常规疗法一般需要7—12周的时间,烟民通过心理、生理、行为的综合治疗一般可以克服烟瘾。但是当戒烟者走出医院,有许多人还是不能克服对烟草的“心瘾”,复吸率还是很高的。

  同仁医院则采取了物理治疗的方法,即激光照射物理戒烟法。“激光照射法是纯物理疗法,对身体无害,没有副作用”,“这是一种新型的戒烟疗法”,同仁医院激光物理治疗科主任金昉虹医生介绍道:“这种疗法的原理在于,正常人的神经系统能分泌多种内源性阿片类物质,如β-内啡肽及亮-脑啡肽等,这些物质能起到调节人体的兴奋和抑制作用,人的喜、怒、哀、乐、愉快、焦躁等均受到这些物质的影响。人吸烟后,香烟中的尼古丁能够在几十秒内进入血液,取代并抑制啡肽类物质的产生,尼古丁带来的快感与内啡肽相似,因此长期吸食会导致对烟草里的尼古丁产生依赖。这时,吸烟已成为习惯性行为,当想完全戒除时,会产生强烈的戒烟反应,如烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠等症状,也就是所谓的“戒断综合征”。

(编辑:admin)

(编辑:专业戒烟馆)
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