戒烟已经成为世界性问题，在当下吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟草的烟雾中含多种对人体有危险的化学物质，吸烟得肺癌、喉癌、冠心病等各种疾病的发病率比不吸烟的大5倍，吸烟者还会增加得肺炎、高血压及心脏病的危险。

吸烟对女性的危害尤大，吸烟对皮肤有很大的伤害，使皮肤显得衰老、色泽带灰、皱纹增多；如正服用避孕药会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓的机会，不管女性吸不吸烟，如果家里面有吸烟的对正在怀孕的女性有很大的影响，导致胎儿早产和体重不足、免疫力低易生病甚至出现畸形。

 吸烟造成的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。为此联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的1种瘟疫。

获悉，因此为了自己和家人的健康从现在开始一定要戒烟，这不仅是为了自己也是一种责任，对自己的爱人的责任、对孩子的责任、对父母的责任。为什么很多人明知烟的危害还吸烟呢？这就是烟瘾导致，一提起成瘾物质，人们往往立即想到鸦片、海洛因、大麻等毒品，却忘了世界上使用最多、危害最广的烟草。其实，与海洛因相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其他方面几乎没有质的不同，尤其是从物质依赖的角度看，二者更是如出一辙，都可称之为毒品。

一 、自身因素 ：重复吸烟形成习惯（条件反射），自身将吸烟溶入了日常生活和工作当中。

二、烟草因素 ：烟草中的尼古丁是成瘾性物质，使吸烟者产生心理欣快感，对烟草产生尼古丁依赖感，而不断吸烟。 自身因素对于树立争取观念的人来说很容易改变，难就难在对尼古丁的依赖，因此要想成功戒烟必须解除身体对尼古丁的依赖。想成功戒烟不仅靠自己的毅力，靠第三方戒烟工具也是必不可少的，只有真真正正的去除身体对尼古丁的依赖，才能真正的戒掉烟瘾。现在第三方戒烟工具鱼龙混杂，真正切实有效的很少。笔者做了调查，现在市场上什么样的戒烟方法都有？戒烟药啊、电子烟等等，这里笔者强调一点戒烟不仅要效果，还要讲究方便和无副作用、真正有效并经济实惠。

小编的岳父就是个烟瘾大王，今年50岁有三十多年的烟龄，以前是个司机，大家都知道司机的工作性质，吸烟可以提神嘛！就这样开了几十年车吸了几十年烟，最近老是咳嗽去医院检查肺出问题了，这才下决心戒烟。正好笔者最近在采访时得知有个当事人以前就是个大烟瘾，用了易星戒烟的烟把烟瘾戒掉了。言者无心听着有意，笔者就去买了盒套装试下，厂家承诺六天保戒，刚开始笔者有点顾虑，六天能行吗?带着疑问让岳父试了试，套装了一共两种，能点燃的和不能点燃的两种烟，平时吸不能点燃的，能清除体内尼古丁；另种是用来烟瘾来的时候吸的，这种烟用中药制成吸进体内无害并能达到清肺利嗓消除烟瘾来时身体不适的功能；这样持续几天不仅能把自身吸烟的习惯改变，还能彻底清除身体对尼古丁生理上的依赖性。这种从根源去除烟瘾的方法确实有效，几天后岳父的烟瘾还真去掉了。不仅身体上舒适了经济上还省了一笔，（岳父还都是抽玉溪，20多一盒啊！）。